Asansörü Seçmek Bir Yenilgi mi? Merdiven Üzerine Deneme

Asansör düğmesine basarken kimseye açıklama borçlu değiliz. Buna rağmen diz ağrısı yaşayan kişi bazen çevresinin bakışını, kendi ihtiyacından daha fazla düşünür. Bu yazı gerçek bir hasta anlatısı değildir; gündelik bir tercihin neden bir başarı sınavına dönüşebildiğini sorgular.

Görünmeyen ölçü

Kaç basamak çıkıldığı kolay sayılır. O gün neden dışarı çıkıldığı, ziyaretin ne kadar önemli olduğu veya dönüşte ne kadar enerji gerektiği ise sayıya sığmaz. Yalnız basamak sayısını önemsemek, yolculuğun amacını arka plana atabilir. Bazen kolaylık seçmek, asıl yapmak istediğimiz işe yer açar.

Kendini kanıtlama zorunluluğu

Bir yakınımızın “Biraz gayret et” cümlesi bizi açıklama yapmaya zorlayabilir. Oysa kişinin ağrı deneyimi ciddiye alınmalıdır; ağrı dışarıdan tek bakışla ölçülemez. [IASP: Ağrı terminolojisi] Yapamadığını kanıtlamak için kendini zorlamak, iyi bir iletişim yöntemi değildir.

Seçenek ile vazgeçiş arasındaki fark

Asansörü kullanmak, bütün tedavi ve hareket seçeneklerini reddetmek anlamına gelmez. Nasıl daha rahat hareket edileceğini sağlık ekibiyle konuşurken, o gün için mevcut kolaylığı kullanmak mümkündür. Uzun vadeli plan ile bugünkü tercih aynı karar olmak zorunda değildir.

Hedefi yeniden adlandırmak

Belki hedef merdiveni herkesten hızlı çıkmak değil, sevilen bir yere ulaşabilmektir. Böyle bakıldığında düğmeye basmak bir yenilginin işareti olmaktan çıkar. Tedavi görüşmesinde de bu farkı anlatmak, başkasının ölçüsüne değil kendi yaşamımıza uygun bir hedef kurmamıza yardımcı olabilir.

Birlikte dışarı çıkmak

Bir ziyaret planlarken ulaşımı önceden konuşmak, son anda açıklama yapma yükünü azaltabilir. Karar yalnız “Gider miyiz?” olmayabilir; “Hangi koşulda rahat ederiz?” de olabilir. Böylece kolaylıklar, kişisel bir eksikliğin işareti gibi görülmekten uzaklaşır.